Прафесійная гіра з цэменту з ПВХ хатняга выкарыстання для трэніровак у трэнажорнай зале

Гіры, таксама вядомыя як Pesas rusas, выкарыстоўваюцца для павышэння мышачнай сілы цела, цягавітасці, раўнавагі, а таксама гнуткасці і сардэчна-лёгачнай здольнасці.Як правіла, выконваючы розныя практыкаванні, такія як штуршкі, пад'ёмы, пераноскі, і змяняючы розныя паставы для трэніровак, вы можаце трэніраваць тыя часткі цела, якія хочаце практыкаваць.Гэта свайго роду фітнес-абсталяванне для аэробных практыкаванняў.Цэментная гіра зроблена з ПВХ з напаўненнем цэментавым пяском і больш падыходзіць жанчынам для заняткаў спортам.Штодзённыя практыкаванні ўмеранай інтэнсіўнасці могуць эфектыўна ўмацаваць цягліцавы тонус і паменшыць тлушч.Гэта можа дапамагчы развіць сілу, моц, цягавітасць і раўнавагу.Акрамя таго, для прадухілення зносу можна выкарыстоўваць ахоўную вінілавую абалонку.Выдатны варыянт для трэніроўкі ўсяго цела за кароткі час.

Цэментная гіра мае зручны захоп дугавой канструкцыі з камфортным адчуваннем рукі.Ён не слізгае з больш жорсткім захопам.Гіра таксама экалагічная і не мае паху.Гэта суцэльны фармпаваны з асаблівасцю моцнай трываласці, устойлівасці да падзення.Ён таксама ўстойлівы да падзення і вялікай вазе.Яно якаснае, прыгожае і трывалае.

Для трэніровак з гантэлямі і гірамі структурна кажучы, цэнтр падняцця цяжкіх прадметаў знаходзіцца на далоні чалавечага цела, а цэнтр цяжару інтэграваны з цэнтрам цяжару чалавечага цела.Мы выкарыстоўваем суставы ў якасці кропак апоры для запуску цяжкіх прадметаў.Такім чынам, штангу і гантэлі ў асноўным падымаюць, штурхаюць і цягнуць.Але канструкцыя круглай ручкі гіры выносіць яе цэнтр цяжару за межы цела чалавека (ніжэй запясця).Калі вы схапіцеся за ручку і паднімеце яе, ваша цела ў гэты момант можа страціць раўнавагу.Паколькі цэнтр цяжару гантэлі знаходзіцца па-за цэнтрам цяжару чалавечага цела, у трэніроўках з гірай існуе мноства рэжымаў практыкаванняў «разгойдвання» і «разгойдвання», таму падчас трэніровак з гірамі варта звяртаць больш увагі на агульную сілу і выбуховую сілу навучальная трэніроўка.