Прафесійная гіра з цэменту з ПВХ хатняга выкарыстання для трэніровак у трэнажорнай зале

Гіры, таксама вядомыя як Pesas rusas, выкарыстоўваюцца для павышэння мышачнай сілы цела, цягавітасці, раўнавагі, а таксама гнуткасці і сардэчна-лёгачнай здольнасці. Як правіла, выконваючы розныя практыкаванні, такія як штуршкі, пад'ёмы, пераноскі, і змяняючы розныя паставы для трэніровак, вы можаце трэніраваць тыя часткі цела, якія хочаце практыкаваць. Гэта свайго роду фітнес-абсталяванне для аэробных практыкаванняў. Цэментная гіра зроблена з ПВХ з напаўненнем цэментавым пяском і больш падыходзіць жанчынам для заняткаў спортам. Штодзённыя практыкаванні ўмеранай інтэнсіўнасці могуць эфектыўна ўмацаваць цягліцавы тонус і паменшыць тлушч. Гэта можа дапамагчы развіць сілу, моц, цягавітасць і раўнавагу. Акрамя таго, для прадухілення зносу можна выкарыстоўваць ахоўную вінілавую абалонку. Выдатны варыянт для трэніроўкі ўсяго цела за кароткі час.

Цэментная гіра мае зручны захоп дугавой канструкцыі з камфортным адчуваннем рукі. Ён не слізгае з больш жорсткім захопам. Гіра таксама экалагічная і не мае паху. Гэта суцэльны фармпаваны з асаблівасцю моцнай трываласці, устойлівасці да падзення. Ён таксама ўстойлівы да падзення і вялікай вазе. Яно якаснае, прыгожае і трывалае.

Для трэніровак з гантэлямі і гірамі структурна кажучы, цэнтр падняцця цяжкіх прадметаў знаходзіцца на далоні чалавечага цела, а цэнтр цяжару інтэграваны з цэнтрам цяжару чалавечага цела. Мы выкарыстоўваем суставы ў якасці кропак апоры для запуску цяжкіх прадметаў. Такім чынам, штангу і гантэлі ў асноўным падымаюць, штурхаюць і цягнуць. Але канструкцыя круглай ручкі гіры выносіць яе цэнтр цяжару за межы цела чалавека (ніжэй запясця). Калі вы схапіцеся за ручку і паднімеце яе, ваша цела ў гэты момант можа страціць раўнавагу. Паколькі цэнтр цяжару гантэлі знаходзіцца па-за цэнтрам цяжару чалавечага цела, у трэніроўках з гірай існуе мноства рэжымаў практыкаванняў «разгойдвання» і «разгойдвання», таму падчас трэніровак з гірамі варта звяртаць больш увагі на агульную сілу і выбуховую сілу навучальная трэніроўка.