Сілавыя трэніроўкі ўжо неабходныя для фітнесу. Гэта можа дапамагчы нам умацаваць мышцы і абараніць косці
Калі справа даходзіць да сілавых трэніровак, кожны адразу думае пра гантэлі. У цяперашні час найбольш распаўсюджаныя гантэлі ў трэнажорнай зале з адной вагай.
Сёння я распавяду аб перавагах папулярных цяпер рэгуляваных гантэлей:
1. Хуткае і лёгкае змяненне вагі
Рэгуляваныя гантэлі - гэта своеасаблівы фітнес-трэнажор, здольны хутка змяняць вага. У асноўным яны падыходзяць для хатняга выкарыстання. Вы можаце рэгуляваць вагу злева направа, рэгулюючы ручку ўздыму, змяняючы вагу за 1 секунду.
2. Эканомія месца
Невялікая плошча, не займае месца. Ён памерам з абутковую скрынку і можа захоўвацца дзе заўгодна ў вашым доме. Калі ёсць некалькі гантэлей, размешчаных разам, яны будуць выстройвацца ў адну лінію, што займае шмат месца. Націсніце і ўтрымлівайце, каб адкрыць прадукт
3. Ёсць некалькі варыянтаў вагі
5 рэгулявання вагі, з 2,5 кг, 5 кг, 7,5 кг, 10 кг, 12,5 кг некалькі варыянтаў вагі, пара гантэлей хатняй практыкі па ўсім целе.
4.Эканомія сродкаў
Пара аднавагавых гантэлей каштуе нядорага, але па меры набору сілы вам трэба будзе выкарыстоўваць большую вагу. У гэтым выпадку вам трэба будзе набыць іншыя гіры, што таксама павялічыць кошт пакупкі.
5. Павысіць узровень падрыхтоўкі
Сілавыя трэніроўкі патрабуюць пастаяннага павелічэння вагі, каб вы маглі пастаянна павышаць эфектыўнасць трэніровак. Калі вы выкарыстоўвалі гіравыя гантэлі, гэта можа аказаць пэўны ўплыў на эфектыўнасць вашых трэніровак.
Час публікацыі: 25 ліпеня 2023 г