Высакаякасны рэгуляваны набор гантэлей для сілавых трэніровак

Рэгуляваны набор гантэлей - добрае абсталяванне для пачаткоўцаў, якія займаюцца сілавымі трэніроўкамі. У адпаведнасці з вашымі рознымі патрабаваннямі да вагі, рэгуляваны набор гантэлей можа цалкам задаволіць вашыя патрэбы ў яго рэгуляванні з рознымі вагамі. Спалучэнне чорнага і чырвонага колераў простае і прыгожае. Для пачаткоўцаў наладжвальны набор гантэлей з'яўляецца добрым фітнес-трэнажорам для ідэальнай карэкціроўкі вагі. Вам не трэба купляць шмат розных па вазе фіксаваных гантэлей, рэгуляваны набор гантэлей дапаможа вам зэканоміць месца.

Некалькі саветаў па трэніроўках з гантэлямі:

• Лёгкая трэніроўка з вялікай колькасцю паўтораў павялічвае цягавітасць цягліц;

• Умераны вага, умераныя паўторныя трэніроўкі павялічваюць памер цягліц;

• Павялічце мышачную сілу з дапамогай цяжкіх трэніровак з невялікай колькасцю паўтораў.

Калі вы робіце гэта правільна, вы максімальна стымулюеце мышцы. Пры гэтым падбірайце правільны вага гантэлі, і эфект ад трэніровак будзе лепш (калі яна будзе занадта лёгкай, то эфекту не будзе, калі яна будзе занадта цяжкай, то лёгка напружыць мышцы).